Cuide da sua saúde intestinal com probióticos e fibras

É muito importante que cuide da sua saúde intestinal com probióticos e fibras, as bactérias no seu intestino, coletivamente chamadas de microbiota intestinal e são incrivelmente importantes para a saúde em geral.

Uma interrupção nas bactérias intestinais está ligada a algumas das doenças crônicas mais graves do mundo, incluindo a obesidade.

Boas maneiras de melhorar a saúde intestinal incluem comer alimentos probióticos como iogurte e chucrute, tomar suplementos probióticos e comer muita fibra. Notavelmente, a fibra funciona como combustível para as bactérias intestinais.

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