Praticar esportes motiva reflexos e o trabalho em equipe

Praticar esportes, motiva as pessoas a aprendem e a confiar umas nas outras alcançando um objetivo comum.

Embora os esportes individuais sejam ótimos, os esportes coletivos realmente ensinam uma lição de vida: o sucesso de um time – ou de uma organização – depende de quão bem os jogadores trabalham juntos. Nem mesmo o jogador “estrela” pode ganhar o jogo sozinho.

O esporte também ensina você a jogar de maneira justa e a respeitar os jogadores do time adversário. Trapacear, vangloriar-se e lutar não pertencem ao esporte – ou ao mundo profissional. O esporte ensina você a fazer o seu melhor e demonstrar um comportamento honroso, ganhando ou perdendo um jogo.

Você será mais esperto.

Muitos estudos revelam que praticar esportes pode realmente aumentar seu poder cerebral. Um relatório do Institute of Medicine afirmou: As crianças mais ativas mostram maior atenção, têm maior velocidade de processamento cognitivo e têm melhor desempenho em testes acadêmicos padronizados do que as crianças menos ativas.

Isso não deve ser muito surpreendente, pois o exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e o fluxo sanguíneo para o cérebro estimula o crescimento cerebral. Além disso, praticar um esporte na verdade exige que você pense e faça estratégias, mantendo a mente afiada e alerta.